Cred ca ati vazut – articolele noastre se axeaza majoritar pe calatorii. Iubim sa calatorim, mai ales in familie, si am facut-o de cand erau copiii mici. Cu Sofia am plecat prima oara cand avea o luna jumatate pana la Hadar Chalet, iar cu Tudor am mers pana la Predeal cand avea cam doua luni. Ne bucuram intotdeauna, sa fim impreuna, sa ne jucam, sa ne alergam, ce sa mai, sa avem timp.

Nu de mult insa, am constientizat ca nu toata lumea se poate bucura cu aceeasi usurinta de lucrurile de care ma bucur eu. Probabil nu stiati, dar, conform studiilor, 40% din femeile din Romania cu varsta peste 18 ani au suferit cel putin o data in ultimele trei luni de incontinenta urinara. Ce inseamna incontinenta urinara? Este vorba despre situatiile in care se pierde urina in diverse situatii, de foarte multe ori asociate cu efortul fizic, ducand chiar si pana la situatii in care se rade cu pofta. Va puteti imagina cum ar fi sa nu puteti rade cu pofta de teama incontinentei? Unele dintre voi probabil ca da, avand in vedere statisticile ridcate.

Incontinenta urinara apare mai des la femei decat la barbati, din mai multe motive. Pe de o parte, noi avem in viata o serie de situatii care pot afecta vezica si muschii din jurul acesteia, precum sarcina si nasterea. Mai mult, uretra este mai scurta la femei decat la barbati, cee ace face ca riscul de incontinenta sa creasca..

Personal, am fost ferita de aceste situatii din fericire, insa cred ca mi-ar fi fost tare greu daca as fi avut incontinenta. Pe de o parte pentru ca nu as mai fi putut sa ma bucur de toate lucrurile minunate pe care acum le pot face alaturi de copiii mei si, pe de alta parte, pentru ca discutiile despre aceste probleme sunt, in general, tabu in societatea noastra. Si asta in ciuda faptului ca un procent atat de mare de femei este afectat de ele.

Bineinteles, exista mai multe lucruri pe care le putem face pentru a incerca sa reparam aceasta situatie:

• Exercitii Kegel. Aceste exercitii intaresc muschii pelvieni si pot ajuta. Gasiti aici un link.
• Schimbati-va obiceiurile alimentare. De multe ori bauturile carbogazoase sau cu cofeina pot agrava scurgerile urinare.
• Incercati sa pierdeti in greutate. Daca aveti multe kilograme suplimentare, acestea pot pune presiune pe vezica urinara, ceea ce poate duce la pierderi de urina. Orice imbunatatire din acest punct de vedere va avea un impact pozitiv asupra incontinentei.

Desi incontinenta este un subiect tabu, ar trebui sa facem toate eforturile pentru a normaliza discutiile despre ea, pentru ca si femeile care sunt impactate sa simta ca au o voce si ca sunt intelese si acceptate.

Din fericire, Always vine in ajutorul femeilor care sufera de aceasta problema, lansand Always Discreet – o gama de produse special create pentru incontinenta urinara. Au creat, astfel, absorbante zilnice si absorbante pentru incontinenta, cu un strat subtire si puternic absorbant, precum si un chilot de unica folosinta. Personal, mi se pare ca acesta este genul de produse pe care il asteptam de la o companie – produse care rezolva o problema reala. Faptul ca nu discutam despre problema nu o face sa dispara, ba din contra. Ea este inca acolo, dar bine ascunsa. Si, pentru ca nimeni nu stie de ea, e greu sa fie rezolvata. Cu Always Discreet, orice femeie se poate bucura de timpul alaturi de familia ei, de calatorii, precum noi, sau de timpul pe care il petrece doar cu ea insasi, fara sa se teama de incontinenta. Poate face cate efort vrea (sa alerge pe plaja, sa isi ridice copiii in brate sau sa mearga la sala) si poate sa rada in hohote, increzatoare in ea insasi si in puterile ei.

Dati articolul acesta mai departe. Se poate ca femeile din jurul vostru sa sufere de incontinenta, dar sa nu aiba curaj sa vorbeasca despre asta. Impreuna ne putem sustine una pe celalata, pentru a avea vieti mai bune, mai implinite si mai libere.