E o idee buna zborul cu avionul in sarcina? Pai, sa incepem cu inceputul.

Mai intai, sarcina nu este o boala. Daca esti insarcinata nu inseamna ca trebuie sa te inchizi in casa si sa nu mai iesi de acolo pana cand nasti sau, mai rau, pana cand face copilul 5 ani si e gata sa “isi aduca aminte vacantele” 🙂 . In acelasi timp, cu siguranta perioada sarcinii este una in care poti fi mai sensibila din mai multe puncte de vedere.

La prima sarcina am avut un singur zbor, pana in Japonia (daca tot aveam un singur zbor, macar sa zbor departe), chiar cand treceam din trimestrul I in trimestrul II. La a doua sarcina imi programasem mai multe vacante dinainte sa aflu ca sunt insarcinata, asa ca am zburat pana in Dubai (in trimestrul I), apoi pana in Frankfurt (in trimestrul al II-lea) si mai la urma in Turcia (in ultimul trimestru de sarcina). Din punctul meu de vedere zborurile au fost cu siguranta mai placute decat calatoria de 13 cu masina pana in Grecia (pe care nu as mai face-o nici neinsarcinata de altfel), dar nici nu am avut sarcini cu probleme reale.

Care sunt cele mai frecvente probleme cu care te poti intalni in calatoria cu avionul in sarcina?

  • Stari de greata. O parte din femeile insarcinate au senzatii de rau in general in primul trimestru, iar la o parte dintre ele, asta se poate prelungi pana la momentul nasterii. Evident, starile de greata nu sunt provocate de mersul cu avionul, ci de micul terorist din burtica (care e acolo indiferent ca mergi pe jos, stai in pat sau calatoresti cu avionul), dar este cu siguranta un lucru pe care vreti sa il luati in considerare daca urmeaza sa petreceti mai multe ore intr-un spatiu inchis si cu un numar de bai limitate, la care s-ar putea sa nu aveti acces de fiecare data cand va doriti (pentru ca na, ele sunt 2-3, iar pasagerii peste 200… )
  • Deshidratare. In timpul zborului, aerul este mai uscat, si ne putem deshidrata mai usor. Evident, daca zburam 1 ora jumatate pana in Antalya, nu avem timp nici sa ne dam jos centurile si sa ni le punem la loc, d-apai sa ne deshidratam. Dar daca alegem o destinatie exotica, trebuie sa tinem cont si de acest aspect.
  • Retentia de apa. Ne deshidratam, dar in acelasi timp putem sa retinem apa. Statul jos, incaltate si cu pantaloni potential nepotriviti poate pune presiune pe picioarele noastre, si atunci poate sa apara retentia de apa. In majoritatea cazurilor, retentia de apa nu este neaparat periculoasa, mai ales ca nu zburam cu avionul in fiecare zi timp de o luna, dar poate fi extrem de neplacuta.

Bineinteles, dupa cum vedeti, nu trebuie sa luam cele de mai sus in tragic. Atata timp cat aveti o sarcina normal, calatoria cu avionul nu ar trebui sa va puna probleme. Ideal ar fi ca inainte de o astfel de calatorie sa treceti pe la medicul ginecolog, ca acesta sa poata verifica daca totul este in regula. Odata ce el confirma, puteti pleca linistite la drum, si sa tineti cont de sugestiile de mai jos:

Cum sa faceti zborul in timpul sarcinii cat mai placut?

  • Alegeti atent locul in avion. Cel mai bun loc in timpul sarcinii, din punctul meu de vedere, este la culoar. Asta pentru ca este usor de ajuns la baie si pentru ca va puteti ridica de oricate ori va doriti ca sa faceti miscare daca aveti nevoie. Miscarea va va ajuta si impotriva retentiei de apa.
  • Incaltati-va cu pantofi confortabili. In avion este probabil ca veti sta jos mult timp, ceea ce poate duce la picioare umflate din cauza retentiei de apa. Este ideal sa lasam sandalelel acelea cu toc cui acasa 🙂 si sa ne incaltam cu ceva comfortabil, in care picioarele noastre se pot umfla linistite.
  • Beti lichide. Ca sa preveniti deshidratarea, dar si retentia de apa (da, pare un paradox), beti cat mai multe lichide. Ideal ar fi sa beti apa, eu de obicei mi-am cumparat mai multa din aeroport, ca sa fiu sigura ca nu raman fara.
  • Luati-va ciorapi de compresie. Ciorapii de compresie pot imbunatati circulatia sangelui. Ei sunt special creati pentru a oferi o presiune constanta in picioare, ajutand sangele sa circule inapoi spre inima, oferind, in general, o presiune mai mare in apopierea gleznei si a labei piciorului, exact zonele in care se produce retentia de apa. Eu nu mi-am luat niciodata ciorapi de compresie pentru ca in prima sarcina am zburat la aproximativ 12 saptamani, cand inca nu retineam apa, iar in a doua sarcina nu am prea retinut apa, cel putin pana in luna a opta (tinem pumii sa nu fie cazul nici mai tarziu).
  • Faceti o asigurare de sanatate. Evident, asigurarea de sanatate nu va va imbunatati viata in mod direct in timpul zborului. Dar este o plasa de siguranta in cazul in care aveti orice fel de probleme, pe care le puteti adresa odata ce aterizati la destinatie. Eu va recomanda asigurarea BUPA. Dupa multa cercetare, am identificat ca in Romania asigurarile acopera sarcina doar pana la 26 de saptamani, iar inainte acopera doar situatiile de salvare a vietii mamei. Am cautat asigurari de calatorie in strainatate si cea mai buna a rezultat a fi BUPA, care acopera sarcina pana la 36 de saptamani, poate fi facuta si de noi, din Romania, si nu are limita de suma acoperita.

Nu uitati ca liniile aeriene au si ele reguli conform carora dupa o anumita saptamana de sarcina permit zborul doar insotit de o adeverinta de le medic, iar dupa alta anumita saptamana nu mai permit zborul deloc.

Care sunt regulile companiilor aeriene legate de calatoria cu avionul in sarcina?

Am facut putina cercetare si va punem mai jos regulile pentru o parte din companiile aeriene care zboara la noi. Evident ca sunt mult mai multe, noi le-am acoperit doar pe o parte.

  • Tarom. Puteti calatori fara probleme pana in saptamana 34 de sarcina. Intre saptamanile 35 si 37 aveti nevoie de o adeverinta de la medicul ginecolog. Nu puteti calatori cu Tarom dupa 38 de saptamani de sarcina. Detalii aici.
  • Blue Air. Pana in 27 de saptamani puteti zbura doar cu o declaratie pe propria raspundere. Incepand cu 28 de saptamani aveti nevoie de o adeverinta de la medicul ginecolog, care sa nu fie mai veche de 7 zile. Nu puteti calatori cu Blue Air dupa 36 de saptamani de sarcina. Detalii aici.
  • Wizz Air. Dupa 28 de saptamani de sarcina aveti nevoie de o adeverinta de la medicul ginecolog, care sa nu fie mai vechi de 6 zile. Nu puteti calatori cu Wizz Air dupa 34 de saptamani de sarcina. Detalii aici.
  • Ryan Air. Dupa 28 de saptamani de sarcina aveti nevoie de o adeverinta de la medicul ginecolog. Nu puteti calatori cu Ryan Air dupa 36 de saptamani de sarcina daca aveti un singur copil, sau dupa 32 de saptamani de sarcina daca aveti gemeni. Detalii aici.
  • Air France. Nu aveti nevoie de adeverinta pentru a calatori cu Air France in timpul sarcinii. Dupa saptamana 37 nu mai puteti merge cu Air France. Detalii aici.
  • KLM. Nu aveti nevoie de adeverinta pentru a calatori cu KLM daca sunteti insarcinata. Dupa saptamana 36 nu mai puteti zbura cu Air France. Detalii aici.
  • Qatar Airways. Puteti zbura pana in 28 de saptamani, inclusiv, fara probleme. Intre 29 de saptamani si 32 inclusiv aveti nevoie de o adeverinta medicala. Intre 33 de saptamani si 35 inclusiv aveti nevoie de adeverinta medicala plus un formular special care se poate donwloada de pe site-ul Qatar. Dupa 36 de saptamani nu mai puteti calatori cu Qatar. Detalii aici.
  • Lufthansa. Puteti zbura cu Lufthansa fara nicio problema pana in saptamana 36, dupa care nu ati mai fi primita la bord. Desi nu este necesar niciun document, cei de la Lufthansa va sfatuiesc sa aveti o adeverinta de la medicul ginecolog cu voi incepand cu saptamana 28. Detalii aici.
  • British AirwaysPuteti zbura cu British Airways fara nicio problema pana in saptamana 36, dupa care nu ati mai fi primita la bord. Desi nu este necesar niciun document, cei de la British Airways va sfatuiesc sa aveti o adeverinta de la medicul ginecolog cu voi incepand cu saptamana 28. Detalii aici.

Per total, daca aveti o sarcina linistita, acordul medicului si dorinta de a calatori, noi zicem sa plecati linistiti la drum 🙂 .

Voi ati calatorit cu avionul in timpul sarcinii? Cum a fost? Ce tips and tricks puteti sa ne dati?

Calatorii placute!

 

Iti plac povestile noastre? Urmareste-ne!